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About: Pádel: qué es, diferencias con el tenis, cómo se juega, reglas, beneficios y contraindicaciones El pádel o padel es un deporte derivado del tenis que puede ser practicado por personas de diferentes edades, sexos, condiciones técnicas y físicas y que, entre otras cosas, tiene un bajo coste. Está viviendo un periodo de gran popularidad también porque, al poder practicarse al aire libre, para muchos ha sido una alternativa a los gimnasios en tiempos de restricciones anti-COVID. Aparte de esto, es una disciplina que sirve tanto como actividad motriz para mantenerse en forma como para reunirse. Además, puede ser jugado por toda la familia y tiene sus propias competiciones para los interesados en competir. Las reglas son básicamente las del tenis. La raqueta de pádel es diferente. Consiste en una especie de "pala" maciza y perforada para hacerla más ligera, con una longitud máxima de no más de 45,50 cm, una anchura máxima de 25 cm y un grosor de 35-38 milímetros. En cambio, las pelotas son las mismas que en el tenis, pero más ligeras y con menos presión, para garantizar un mayor número de intercambios. Diferencias entre el pádel y el tenis A los que no conocen las reglas de estos dos deportes les puede resultar difícil entender en qué se diferencian, porque en realidad son muy similares. De hecho, el pádel fue inventado por un jugador de tenis. Por lo tanto, resumiremos las principales diferencias. Tamaño de la pista En el caso del pádel, tienen 10 metros de ancho por 20 de largo y la pista está dividida por la mitad por una red. Por otro lado, una pista de tenis mide 23,77 m de largo y 8,23 m de ancho para los individuales y 10,97 m para los dobles. En los laterales, con una distancia de 6,95 m, se dibujan las líneas de servicio. Esta característica permite a los jugadores tener una porción más pequeña de espacio para cubrir, haciendo que la disciplina sea más accesible incluso para los menos entrenados. Las paredes Delimitan las pistas inferiores y laterales y son parte integrante del área de juego. Por lo tanto, si la pelota, después de golpear el suelo una vez, rebota en estas paredes, sigue siendo "jugable" hasta que golpea el suelo por segunda vez, y puede ser repelida con la raqueta. Esto también reduce el umbral de dificultad para los jugadores menos experimentados. Bateo Esta es otra distinción clave. En el pádel, siempre debe hacerse tirando el golpe "desde abajo", es decir, la pelota debe ser golpeada con la raqueta no por encima de la altura de la cinta.